¿Te ha pasado que sientes culpa por querer más en la vida?

Ser mamá viene con muchas expectativas, muchas de ellas impuestas por nosotras mismas. Pensamos que debemos estar 100% disponibles para nuestros hijos y nuestra familia, y en el camino… nos olvidamos de nosotras. De nuestras metas. De nuestros sueños. De lo que nos mueve más allá del rol de mamá.

Queremos tener una carrera profesional exitosa, tiempo de calidad con nuestros hijos, sentirnos plenas como mujeres. Y aunque no siempre es fácil, se puede lograr balance.

👉 Está bien salir un momento de la oficina para una reunión importante, y también está bien salir para ir a una actividad escolar.
👉 Está bien pausar por un hijo enfermo, pero también debemos pausar cuando nosotras necesitamos recargar.
👉 Está bien pedir tiempo libre para tu salud mental, o dar la milla extra si tienes la energía y el enfoque.
👉 Está bien tomarte tu almuerzo tranquila en la oficina, porque probablemente el fin de semana ni recuerdas lo que es comer caliente.

💡 No tienes que elegir entre ser mamá, profesional, mujer, pareja, amiga… Puedes ser todo eso. A tu ritmo y con tus propios límites.

Aquí te dejo unas claves que me están ayudando y todavía sigo trabajando en ellas: 

Conecta con tus valores. ¿Tus decisiones están alineadas con lo que realmente importa para ti?
Establece límites. Define horarios para trabajar, descansar, compartir. ¡Ponle estructura a tu vida!
Ten tus metas claras. Nadie va a trabajar por tus sueños más que tú.
Reconoce tus sacrificios. ¿Qué estás dispuesta a ajustar (tiempo, descanso, rutinas) para lograr tus metas?
Presencia. En el trabajo, enfócate. En la casa, desconéctate del celular y conéctate con tu gente.
Y algo muy importante: delegar es una forma de amor propio.
Si la limpieza del hogar te consume tiempo y energía, considera externalizar esta tarea. En Limpio Hogar estamos para ayudarte, con confianza y calidad. 🧼✨

Recuerda: no eres perfecta, y no tienes que serlo. Está bien pedir ayuda, llorar, gritar, sentirte agotada o sentirte feliz. Todas las emociones son válidas. No te juzgues. Sé compasiva contigo. Agradece lo que tienes y celébrate por todo lo que haces.

Xiomara Bracero – Tu aliada en limpieza y salud mental