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Asian mother exercising while playing with her baby at home, promoting wellness and active parenting

Ser madre es una de las experiencias más hermosas… pero también una de las más exigentes. Entre pañales, escuela, trabajo, comidas, tareas y mil cosas más, es fácil perderse a una misma en medio del caos. A veces, ni tiempo hay para limpiar la casa, descansar, o simplemente respirar. O como me gusta decir: no tengo tiempo ni para escuchar mis propios pensamientos.Y aunque no se diga mucho, todo esto puede generar una ansiedad silenciosa que afecta tu salud mental.&nbsp; &nbsp;🤯 ¿Te sientes así?<ul><li>¿Sientes culpa si la casa no está impecable?</li><li>&nbsp;¿Te molesta el desorden, pero estás demasiado cansada para hacer algo al respecto?</li><li>¿No tienes tiempo para ti o compartir con amigas desde hace días, semanas… o meses?</li><li>¿Sientes que nadie ve todo lo que haces?</li></ul> Si dijiste que sí a una (o varias), no estás sola. Muchas mamás se sienten igual, pero no lo decimos. Y es que la maternidad es maravillosa, pero no debe venir con el sacrificio de tu paz mental o con el sacrificio en los otros roles de tu vida.&nbsp;&nbsp; &nbsp;¿Y si tuvieras unas horas solo para ti? ¿Un momento para respirar? ¿Para tomarte ese café caliente (no recalentado por tercera vez)? No lo pienses más. Tu bienestar también importa. Tu descanso es necesario.En Limpio Hogar, estamos para ayudarte a recuperarlo.Xiomara Bracero – Tu aliada en limpieza y salud mental

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💛 Entre pañales y platos sucios…y café recalentado☕